Pilates z Nežko Koritnik

Na šolo smo 19. 3. 2019 povabili trenerko pilatesa  Nežko Koritnik z željo, da nam je  predstavila pilates, ki je ena od oblik vadbe za dobro počutje.
Nežka Koritnik predstavlja in izvaja vadbo pilatesa tudi v osnovnih šolah, saj imajo otroci  zaradi pretežkih torb, velike količine uporabe mobilnih telefonov in neprestane  uporabe računalnikov različne težave. Pilates izhaja iz stabilizacijske drže in pravilnega dihanja s trebuhom in je namenjen krepitvi telesa, izhaja iz Nemčije in najprej se je imenoval kontrologija, saj pri vadbi kontroliraš svoje telo. Obstajata dve vrsti pilatesa, in sicer primarna in sekundarna oblika ali kombinacija z drugimi športi.
Po  kratki predstavitvi pilatesa smo se še same preizkusile, kako dobre smo v zdržljivosti in s tem naredile tudi nekaj dobrega za sebe.

Teja Okrajšek in Maja Rantah, študentki 2. letnik, program Kozmetika in mag. Zvonka Krištof