Pilates z Nežko Koritnik

...

Na šolo smo 19. 3. 2019 povabili trenerko pilatesa  Nežko Koritnik z željo, da nam je  predstavila pilates, ki je ena od oblik vadbe za dobro počutje.
Nežka Koritnik predstavlja in izvaja vadbo pilatesa tudi v osnovnih šolah, saj imajo otroci  zaradi pretežkih torb, velike količine uporabe mobilnih telefonov in neprestane  uporabe računalnikov različne težave. Pilates izhaja iz stabilizacijske drže in pravilnega dihanja s trebuhom in je namenjen krepitvi telesa, izhaja iz Nemčije in najprej se je imenoval kontrologija, saj pri vadbi kontroliraš svoje telo. Obstajata dve vrsti pilatesa, in sicer primarna in sekundarna oblika ali kombinacija z drugimi športi.
Po  kratki predstavitvi pilatesa smo se še same preizkusile, kako dobre smo v zdržljivosti in s tem naredile tudi nekaj dobrega za sebe.

Teja Okrajšek in Maja Rantah, študentki 2. letnik, program Kozmetika in mag. Zvonka Krištof

54400080 577184679431238 6220280729683623936 n

54256362 362454917689322 6564285229018644480 n

54002573 366425527544787 7300700055302832128 n

53165091 423302971563360 5130412317099425792 n