Piškotke uporabljamo, da lahko bolje zagotavljamo naše storitve ter vam nudimo najboljšo možno uporabniško izkušnjo. Več o tem

PREDSTAVITEV GOSTJE IRENE MAVSAR – MEDIATORKA IN IZVAJALKA JOGE

V torek, 18. 2. 2020 smo pri predmetu Svetovanje za dobro počutje, gostili gospo Ireno Mavsar. Gospa Irena je ljubiteljica meditacije in joge, s katero se ukvarja že 25 let...

V torek, 18. 2. 2020 smo pri predmetu Svetovanje za dobro počutje, gostili gospo Ireno Mavsar. Gospa Irena je ljubiteljica meditacije in joge, s katero se ukvarja že 25 let. 

Sodoben način življenja, stres, napetost in negativna energija nas velikokrat pripeljejo do raznih bolezenskih težav. Sama tako meni, da z meditacijo in jogo krepimo telo in duha ter dosegamo notranji mir. Gospa se dvakrat tedensko udeležuje joge v vsakdanjem življenju, hkrati pa tudi sama vsakodnevno izvaja meditacijo. 

V centru postopoma spoznavajo vse stopenje joge. Prikazala nam je nekaj tehnik, ki jih izvajajo. Med njimi so bile tehnike zunanjega in notranjega čiščenja, hatha joga krije ter mudre in bandhe. Z njo smo tudi študentke izvedle nekaj telesnih in dihalnih vaj ter tehnike sproščanja.

Pripravile: Maja Kumberger in Rebeka Janežič
Fotografije: Mia Medved

IMG 20200218 102003     IMG 20200218 101304     IMG 20200218 102325