Strokovno predavanje Zdrave navade za zdravo življenje in sproščanje z Aljo Aljančič
...Študentke kozmetike smo 20.
2. 2023 poslušale strokovno predavanje Alje Aljančič o zdravem življenjskem
slogu in zdravi vsakdanji rutini. Gospa Alja je prehranska svetovalka, v svojem
salonu Soba miru v Tržiču izvaja na strankah protibolečinsko masažo hrbta,
refleksno masažo stopal ter nudi energetsko podporo z Access Bars terapijo.
Izvaja tudi delavnice na temo zdravja in osebne rasti.
Poudarila je, kako pomembno
je, da si vzamemo čas zase in za sprostitev. Ena od tehnik za sproščanje so
dihalne vaje, ki pomagajo pri zbranosti in koncentraciji, sproščajo napetost in
delujejo protistresno. Da smo se sprostile, je z nami izvedla vajo sproščanja s
poudarkom na ozaveščenem dihanju.
